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ACS Acupressure Wonder Shoe Sole - For Height

MRP : 150 / 3

Product Details

Instrument Code
281
Width
20 cm
Length
27 cm
Height
1 cm
Weight
130 gm
Hsn Code
9019
QTY in Per Box
10
Quantity

Product Description

Suggestions on the nutritious diet needed to increase Height A common diet that will stunt height growth is the one that includes too many carbohydrates. Carbohydrates are usually rich in foods like rice, bread, potatoes, corn. and other cereal grains. Avoid eating too many carbohydrates since they contain lots of energy (calories) but few vital nutrients that can help your body to grow. This is actually why Asian people are shorter than European and American people. Asian people's diets mainly consist of carbohydrates type of foods like rice or corn, but European and American people consume much more protein-rich foods. In order to grow taller, your body needs proteins, vitamins, and minerals more readily than carbohydrates and fats. How to actually increase height while you are sleeping It is during deep sleep that growth hormone does its job of thickening and lengthening your bones. So appropriate sleeping time (not the longer, the better) and correct sleeping posture are all very important for your body to grow. The best exercises you can do to maximize the result of Wonder Shoe sole Certain Yoga exercise if performed along with using Wonder Shoe Sole can help Wonder Shoe Sole maximize its result and really push you to your maximum natural height. To Begin Sit quietly and be with your breath. Consciously slow down the breath and breathe from the belly. Allow a few minutes to calm down, center yourself. Spinal Flex Sit in an easy pose. Grab the ankles. As you inhale powerfully, flex the spine forward, keeping the shoulders relaxed and the head straight. Do not move the head up and down. Exhale and relax the spine back. Continue rhythmically with deep breaths. As you inhale feel the energy go down the spine. 1-3 minutes or up to 108 times. Spinal flex on the heels Sit on the heels; place the hands flat on the thighs. Continue spinal flex as above with a powerful breath. Side Twists Sit on the heels. Place the hands on the shoulders, fingers in front and thumbs in back Inhale, twist to the left. Exhale, while coming back to the position. Repeat the same on the right. Twist your head to each side as well. Gradually feel an increased rotation in your spine. Keep elbows parallel to the ground, allowing the arms to swing freely with the body. This exercise can be done standing up Continue 1-2 minutes or 26 times. Side Bends In an easy pose, clasp hands behind the neck in Venus Lock (Fingers interlaced) and bend straight sideways at the waist, aiming the elbow toward the floor beside the hip. Inhale as you bend left. Exhale while coming back to the position, Repeat the same in the right side. Don't arch or contract the back. Bend sideways only. This exercise can be done standing. 1-2 minutes or 26 times.
 Cat-Cow
 Come on the hands and knees. Shoulder width apart. Inhale as you flex your spine down and bring your head up. Exhale as you flex your spine up in an arched position with the head down. Keep the arms straight. Continue rhythmically with powerful breathing, gradually increasing the speed as your spine becomes more and more flexible. 1-3 minutes. How to balance the three important factors to increase height: Exercise (with Wonder Shoe Sole), diet, and sleep. A successful effort to grow taller should be a combination of all three important factors: exercise (with Wonder Shoe Sole) proper diet, and sufficient sleep. So it is very important for you to learn how to balance all of these three factors. After years of research and first-hand experience with growth, we found the following Height balance formula best describes the importance of each factor: 1 inch of extra high=0.5 inch from exercise (with Wonder Shoe Sole) + 0.25 inch from proper diet + 0.25 inch from sufficient sleep. The above Height Balance Formula is your best guidance.

पौष्टिक आहार द्वारा कद बढ़ाने हेतु सलाह

एक साधारण भोजन जो आपके कद के विकास या वृद्धि को रोकता है, वह है- आपके भोजन में अत्यधिक मात्रा में कार्बाेहाईड्रेट तत्व। कार्बोहाईड्रेट तत्व भोजन, जैसे-चावल, ब्रेड, आलू, मक्का एवं अन्य अनाज के दानों आदि में अधिक पाये जाते हैैं, इन्हें लेने से बचें क्योंकि उनमें ऊर्जा (कैलोरी) तो ज्यादा होती है किन्तु वे आवश्यक पौष्टिक तत्व कम होते हैं जो आपके शरीर को बढ़ने में सहायता करते हैं। यही एक कारण है कि एशियन लोग यूरोपियन या अमरीकन लोगों से कद में छोटे होते हैं। एशियन लोगों के आहार में मुख्यतः कार्बोहाईडेªट तत्व युक्त  भोजन जैसे-चावल या मक्का होता है, किन्तु यूरोपियन या अमरीकन लोग प्रोटीन युक्त आहार लेना ज्यादा पंसद करते हैं।

कार्बोहाइडेªट या वसा के मुकाबले, कद बढ़ाने के लिए आपके शरीर को प्रोटीन, विटामिन एवं मिनरल्स की ज्यादा आवश्यकता है।

Suggestions on the nutritious diet needed to increase Height

A common diet that will stunt height growth is the one that includes too much carbohydrates. Carbohydrates are usually rich in foods like rice, bread, potatoes, corn. and other cereal grains. Avoid eating too much carbohydrates since they contain lots of energy (calories) but few vital nutrients that can help your body to grow. This is actually why Asian people are shorter then the European and American people. Asian people's diet are mainly consisted of carbohydrates type of foods like rice or corn, but European and American people consume much more protein-rich foods.

In order to grow taller, your body need proteins, vitamins and minerals more readily than carbohydrates and fats.

सोते हुए आप अपना कद कैसे बढ़ाए?

निंद्रा के दौरान ही वृद्धि करने वाले हारमोन आपकी हड्डियों को मजबूत व लम्बा करने का कार्य करते हैं। इसलिए आपके शरीर की वृद्धि के लिए आपका सही समय पर सोना (उम्र के हिसाब से नियत अवधि तक) एवं सही स्थिति में सोना नितांत आवश्यक है।

How to actually increase height while you are sleeping

It is during deep sleep that growth hormone does its job to thickening and lengthening your bones. So appropriate sleeping time (not the longer, the better) and correct sleeping posture are all very important for your body to grow.

वंडर शू-सोल द्वारा अत्यधिक लाभान्वित होने हेतु कुछ उत्तम व्यायाम

कुछ योगा व्यायाम अगर वंडर शू-सोल के इस्तेमाल के साथ ही किये जायें तो वे आपको वंडर शू-सोल के अत्यधिक लाभ प्राप्त करने में सहायक होगें एवं आपको अपनी अधिकतम प्राकृतिक लम्बाई की तरफ अग्रसर करेंगे।

शांत मुद्रा में बैठंे एवं सांसों को सामान्य स्थिति में लायें। इसके पश्चात् श्वांसों को धीमा करते हुए पेट से श्वांस खीचें। इस स्थिति में कुछ देर शांत भाव से रूके एवं स्वयं को एकाग्र स्थिति में ले जायें।

The best exercises you can do to maximize the result of Wonder Shoe sole

Certain Yoga exercise, if performed along with using Wonder Shoe Sole, can help Wonder Shoe Sole maximize its result and really push you to your maximum natural height.

To Begin Sit quietly and be with your breath. Consciously slow down the breath and breathe from the belly. Allow a few minutes to calm down, center yourself.

स्पाइनल फ्लैक्स (पर्वतासन)

आरामदायक मुद्रा में बैठंे। पांवों को टखनांे से पकड़ें। जैसे ही आप शक्ति से श्वांस अंदर लंे, कंधांे को आरामदायक एवं सिर को सीधा रखते हुए मेरूदण्ड को आगे की ओर (उपर की ओर) बढ़ायें। अपने सिर को उपर-नीचे न हिलायें। श्वांस छोड़ंे व मेरूदण्ड को पुनः आरामदायक स्थिति में लायें। गहरे श्वांस लेते हुए इसे तालमेल के साथ निरन्तर करें। जैसे ही आप श्वांस को भीतर खीचें, ऐसा अनुभव करें की ऊर्जा मेरूदण्ड में जा रही है। 1 से 3 मिनट या 108 बार तक करें।

Spinal Flex

Sit in easy pose. Grab the ankles. As you inhale powerfully, flex the spine forward, keeping the shoulders relaxed and the head straight. Do not move the head up and down. Exhale and relax the spine back. Continue rhythmically with deep breaths. As you inhale feel the energy go down the spine.
1-3 minutes or up to 108 time.

एड़ियों पर मेरूदण्ड पर्वतासन

एड़ियों पर बैठें, अपने हाथों को जांघों पर फैलाकर रखें। गहरी सांसों के साथ उपर्युक्त स्पाइनल फ्लैक्स लगातार 1 से 2 मिनट तक करें।

Spinal flex on the heels

Sit on the heels; place the hands flat on the thighs. Continue spinal flex as above with a powerful breath.

साइड ट्विस्ट

एड़ियों पर बैठें। हाथों को कंधों पर इस तरह रखें कि उँगलियां आगे एवं अगुठें पीछे रहें। श्वांस को भीतर खीचें फिर बांये घूमें। श्वांस छोडते हुए पुरानी स्थिति में लौट आयें। यही क्रम दांयी तरफ दोहरायें। अपने सिर को भी दोनों तरफ बारी-बारी से घुमायें। धीरे-धीरे अपने मेरूदण्ड में लोच को बढ़ा हुआ अनुभव करें। अपनी कोहनियों को जमीन के समानांतर रखते हुए बांहों को मुक्त रूप से शरीर के साथ झूलने दें।

यह व्यायाम खड़े रहकर भी किया जा सकता है। इसे निरन्तर 1 से 2 मिनट या 26 बार करें।

Side Twists

Sit on the heels. Place the hands on the shoulders, fingers in front and thumbs in back Inhale, twist to the left. Exhale, while coming back  to the position. Repeat the same in the right. Twist your head to each side as well. Gradually feel an increased rotation in your spine. Keep elbows parallel to the ground, allowing the arms to swing freely with the body.

This exercise can be done standing up Continue 1-2 minutes or 26 times.

साइड बेन्ड्स

आरामदायक मुद्रा में हाथों को गर्दन के पीछे ले जाकर उँगलियों को आपस में फंसा ले (वीनस लॉक की तरह)। अब कुहनी को कूल्हे के पीछे की तरफ लक्षित करते हुए कमर की तरफ बगल में सीधे झुकें। श्वांस अन्दर लेते हुए बांयें झुकें, छोडते हुए पुरानी स्थिति में लौट आयें। यही क्रम दांयी तरफ दोहरायें। व्यायाम के दौरान पीठ को न तो सिकोड़ें और न ही कूबड़ बनायें। यह व्यायाम खड़े होकर भी किया जा सकता है। 1-2 मिनट या 26 बार।

Side Bends

In easy pose, clasp hands behind neck in Venus Lock (Fingers interlaced) and bend straight sideways at the waist, aiming the elbow toward the floor beside the hip. Inhale as you bend left. Exhale while coming back to the position, Repeat the same in the right side. Don't arch or contract the back. Bend sideways only. This exercise can be done standing. 1-2 minutes or 26 times.

मार्जारासन

अपने हाथों व घुटनों पर उकडू हो कर बैठें। कंधों को चौड़ा रखें।  श्वांस अंदर लेते हुए अपनी मेरूदण्ड (रीढ की हड्डी) को नीचे की तरफ धकेलंे एवं सिर को ऊपर उठायें। श्वांस बाहर छोडते हुए मेरूदण्ड को ऊपर लायें व (कूबड़नुमा स्थिति में) व सिर नीचे ले जायें। बांहों को सीधा रखें। सामंजस्यता से, गहरी श्वांसों के साथ इसे जारी रखें। जैसे-जैसे आपकी मेरूदण्ड अधिक लचीली होती जाये, धीरे-धीरे अपनी गति बढ़ाते जाएं। इसे 1 से 3 मिनट तक करें।

Cat Cow

Come on the hands and knees. Shoulder width apart. Inhale as you flex your spine down and bring your head up. Exhale as you flex your spine up in an arched position with the head down. Keep the arms straight. Continue rhythmically with powerful breathing, gradually increasing the speed as your spine becomes more and more flexible. 1-3 minutes.

कद बढ़ाने के तीन महत्वपूर्ण अवयवों के बीच कैसे संतुलन रखा जाए: (वंडर शू-सोल के साथ), भोजन एवं निन्द्रा

एक सफलतापूर्ण कद बढ़ाने का तरीका तीन अवयवों के मेल द्वारा ही होगा (व्यायाम) (वंडर शू-शोल से), सेहतमंद भोजन एवं पर्याप्त निन्द्रा। इस हेतु आपके लिए यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि इन तीनों अवयवों में कैसे संतुलन रखा जाए?

वृद्धि के लिए सालों की शोध व प्रथम अनुभव द्वारा हमने कद संतुलन र्फामूला की खोज कर ली, जिसमें प्रत्येक अवयव के महत्व का अच्छा विश्लेषण किया गया है:

1 इंच अतिरिक्त ऊँचाई: 0.5 इंच व्यायाम द्वारा ;वंडर शू-शोल सेद्ध $ 0.25 इंच उचित भोजन द्वारा $ 0.25 इंच पर्याप्त निन्द्रा द्वारा।

उपर्युक्त  कद वृद्धि र्फामूला आपका श्रेष्ठतम मार्गदर्शक है।

How to balance the three important factors to increase height: Exercise (with Wonder Shoe Sole), diet and sleep.

A successful effort to grow taller should be a combination of all three important factors: exercise (with Wonder Shoe Sole) proper diet, and sufficient sleep. So it is very important for you to learn how to balance all of these three factors. After years research and first hand experience with growth, we found the following Height balance formula best describes the importance of each factor:

1 inch of extra high=0.5 inch from exercise (with Wonder Shoe Sole) + 0.25 inch from proper diet + 0.25 inch from  sufficient sleep.

The above Height Balance Formula is your best guidance.


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